骨盤ケア
BBBセラピー

私たちが日常生活の中で行う動作。例えば「歩く」「座る」「寝る」このような動作の中には、きっと誰しも何かしらの癖があるのではないでしょうか？

「座る時についつい足を組んでいたり・・・」

「寝やすい方向があったり・・・」

利き手や利き目があるように、生活する上で癖がない人はいないかもしれません。

左右偏った癖は、身体のバランスを崩し「歪み」の原因となることがあります。長い期間の癖により歪みが固定化してしまうと内臓や身体の巡りにも悪影響を及ぼし様々な不調を引き起こしてしまいます。

そのため、歪みを引き起こす癖を改善し、歪みを矯正するだけではなく、歪みを起こしにくい身体づくりが重要となります。

骨盤に歪みが生じると・・・

骨盤は「仙骨」「尾骨」「左右の寛骨」からなる骨の集合体になります。身体の中心部分にあり身体の「要」ともいえる部分になります。

そのため、この骨盤がしっかりしていないと全身に様々な不調が生じてしまうのです。

代表的な症状としては

「むくみ」「冷え」

骨盤に歪みが生じてしまっていることで、血流やリンパの流れも悪くなり老廃物が溜まりやすくなりむくみが生じやすくなります。また血行不良により全身の血液循環が悪くなり「冷え」も生じやすくなります。

「腰回りの脂肪」

骨盤に歪みが生じることで、内臓が下がりやすくなり「浮き輪肉」が付きやすくなってしまいます。また骨盤が開いた不自然な状態が続くと、代謝が落ちエネルギーが消費されにくくなり太りやすい身体になりやすくなります。

「腰痛」

骨盤が歪み、左右に差が出てしまうことで骨盤と繋がっている背骨にも歪みが生じ、その周りにある筋肉にも緊張が生じやすくなります。その緊張が凝りとなり腰痛を引き起こすことがあります。