重ね着

この時期、肩こりがひどくなっていませんか？

朝晩すっかり寒くなってきましたね。暗い内の着替えはついつい着込んでしまいます。シルエットも何だか丸くみえたり。特にデスクワークの方は肩こりがいつもよりひどく感じませんか？私は『ちょこっとストレッチ』をしています。時間のない方でも出来るので最初の『やってみよう』という意識だけ必要ですが(笑)　気になった方はご連絡を。施術をしながらその方にあった体操などをお伝えしますので一緒に柔らかい身体を維持していきましょう。ちょっとしたコツは…　今、ご自身の行っているストレッチがあったら確認してみてください。無理せず呼吸が出来ていますか？この呼吸が効果を左右します。もうすでにお手上げになってしまった肩こりの方は当院で『肩甲骨はがし』をおすすめします。